top of page

Poznaj mnie

IMG_3974.heic

Nazywam się Paweł Jankowski, jestem psychologiem wykształconym na Uniwersytecie SWPS, psychoterapeutą integrującym wiodące nurty psychoterapeutyczne, dyplomowanym seksuologiem oraz wykładowcą psychologii i seksuologii w Instytucie Psychologii oraz w Instytucie Pedagogiki Uniwersytetu Wrocławskiego oraz wykładowcą psychogerontologii w Uniwersytecie Trzeciego Wieku przy UWr.

​

Szkolenie podyplomowe dla psychoterapeutów ukończyłem w Katedrze Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie (psychoterapia kliniczna), na Uniwersytecie SWPS (studia uważności i współczucia), szkoliłem się również w zakresie uważności, traumy i współczucia w National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine (NICABM). Warsztat seksuologiczny rozwijałem na Wydziale Psychologii i Kognitywistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (kierunek seksuologia kliniczna).

​

Specjalizuję się w leczeniu pacjentów z wieloma zaburzeniami i trudnościami psychologicznymi, w tym w leczeniu traum. Łączę doświadczenie kliniczne z najnowszą wiedzą psychologiczną, stale się edukuję, prowadzę badania naukowe, publikuję w magazynach specjalistycznych, prowadzę szkolenia specjalistyczne i uczę innych prowadzenia pacjentów w ramach superwizji. Prowadzę diagnozę, poradnictwo i wsparcie psychologiczne, interwencję kryzysową, terapię uzależnień behawioralnych, terapię wczesnych uzależnień od substancji, rehabilitację psychologiczną i psychoterapię osób dorosłych (i par) w każdym wieku o każdej tożsamości seksualnej. 

​

Jestem kierownikiem Wrocławskiej Psychoporadni - Poradni Zdrowia Psychicznego i Seksualnego, superwizorem wewnętrznym zespołów w poradni, kierownikiem Poradni Zdrowia Psychicznego i kierownikiem Poradni Seksuologicznej.

Posiadam rekomendację Kampanii Przeciw Homofobii do wsparcia psychologicznego i terapeutycznego członków mniejszości seksualnych oraz Fundacji TransFuzja do wsparcia osób transpłciowych.

​

Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP), Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (PTS) i Mindfulness Association Polska.

​

W pracy terapeutycznej wykorzystuję:

  • doświadczenie kliniczne (psycholog kliniczny w poradniach zdrowia psychicznego, przychodniach przyszpitalnych i szpitalach psychiatrycznych),

  • wiedzę opartą na dowodach naukowych (techniki i interwencje zweryfikowane kontrolowanymi badaniami naukowymi),

  • zaawansowaną wiedzę z zakresu następstw i terapii traumy (rozpoznawanie, różnicowanie i leczenie następstw wydarzeń traumatycznych, w tym traumy relacyjnej),

  • współczesną psychoterapię psychodynamiczną (m. in. nieświadome mechanizmy mające źródło w relacjach z ważnymi osobami w przeszłości),

  • terapię schematu (praca z dziecięcymi nieadaptacyjnymi schematami oraz trybami za pomocą technik poznawczych i doświadczeniowych, tzw. wyobrażeniowa zmiana skryptu),

  • terapię seksuologiczną (diagnozowanie i leczenie trudności i zaburzeń w sferze seksualnej, w tym zaburzeń parafilicznych),

  • terapię uważności i współczucia (kultywowanie spokoju umysłu w chwili obecnej, kompetencje kierowania uwagi, uwrażliwienie na zachowania utrudniające i ułatwiające funkcjonowanie, współczucie wobec siebie i innych, wspierające praktyki medytacyjne), 

  • terapię poznawczo-behawioralną (praca nad zachowaniem, na myślach, emocjach, przekonaniach),

  • myślenie systemowe (widzenie człowieka jako elementu systemu rodzinnego),

  • terapię afirmatywną (terapia zorientowana na specyficzne potrzeby przedstawicieli mniejszości seksualnych w heteronormatywnych społeczeństwach),

  • dialog motywujący (specyficzny rodzaj dialogu do pracy ze sprzecznymi uczuciami i tendencjami).

Publikacje popularnonaukowe

  • Wywiad Joanny Szulc o nastolatkach i ich tożsamości płciowej: "A jak ono będzie homo? Albo trans?", w: Kochaj i pozwój na bunt. Jak towarzyszyć nastolatkom w dorastaniu. Autorka: Joanna Szulc, wydawnictwo Agora, link do publikacji

​

Publikacje specjalistyczne

​

"Praca psychoseksuologiczna z mężczyznami o zaburzeniach parafilicznych w postaci pedofilii – studium przypadku" (rozdział)

  • ​publikacja specjalistyczna "Psychoseksuologia w praktyce terapeutycznej. Nowe i skuteczne metody pracy w oparciu o analizę przypadków", wydawnictwo Forum Media Polska​, 2023

​

"Kluczowe interwencje terapeutyczne ukierunkowane na leczenie traumy wykorzystania seksualnego" (rozdział)

  • ​publikacja specjalistyczna "Psychoseksuologia w praktyce terapeutycznej. Nowe i skuteczne metody pracy w oparciu o analizę przypadków", wydawnictwo Forum Media Polska​, 2023

​

"Nieheteronormatywność i przesunięcie normy seksualnej jako powszechne zjawisko wśród młodzieży – w jaki sposób pracować z nastolatkiem i jego rodzicami, aby zapobiegać zaburzeniom depresyjnym i samookaleczeniom?" (rozdział)​

  • publikacja specjalistyczna "Psychoseksuologia w praktyce terapeutycznej. Nowe i skuteczne metody pracy w oparciu o analizę przypadków", wydawnictwo Forum Media Polska​, 2023

​

"Związki osób jednopłciowych - wybrane aspekty procesu diagnostyczno-terapeutycznego" (artykuł)

  • czasopismo specjalistyczne "Psychologia w praktyce", numer 34, lipiec 2022​, wydawnictwo Forum Media Polska

​

"Doświadczanie emocji w okresie późnej dorosłości" (artykuł naukowy)

  • Frąckowiak, T., Rzepka, P., Jankowski, P., (2017), W: Bartosz, B., Dryll, E., Klebaniuk, J. (Red.) Jakość życia w refleksji psychologicznej według uczniów i przyjaciół Marii M. Straś‑Romanowskiej. Wydawnictwo Eneteia

Prowadzone kursy akademickie i uniwersyteckie

 

Zajęcia akademickie z zakresu psychologii

  • "Zdrowie seksualne", zajęcia autorskie w module "Psychologia kliniczna i zdrowia" 

  • "Diagnoza kliniczna i sądowa przemocy seksualnej", zajęcia autorskie w module "Psychologia kliniczna i zdrowia" 

  • "Zaburzenia osobowości - podejścia teoretyczne, diagnoza i terapia", zajęcia autorskie w module "Psychologia kliniczna i zdrowia" 

  • "Psychologia wychowania", ćwiczenia autorskie dla studentów kierunku pedagogika przedszkolna i wczesnoszkolna

  • "Diagnoza i terapia ofiar przemocy seksualnej" wykład i ćwiczenia w ścieżce specjalizacyjnej: Psychoterapia

  • "Nurty psychoterapii" wykład i ćwiczenia w ścieżce specjalizacyjnej: Psychoterapia

  • "Zaburzenia rozwoju psychicznego na przestrzeni życia" wykład i ćwiczenia w ścieżce specjalizacyjnej: Psychologia kliniczna

  • Trening interpersonalny, zajęcia praktyczne dla studentów kierunku psychologia

  • Diagnoza psychologiczna, zajęcia ogólnoakademickie dla studentów kierunku psychologia

  • Etyka zawodu psychologa, zajęcia ogólnoakademickie dla studentów kierunku psychologia

  • "Wybrane elementy psychologii rozwojowej i wychowawczej", ćwiczenia autorskie dla studentów kierunku pedagogika

  • "Psychologia rozwoju dorosłych", ćwiczenia autorskie dla studentów kierunku pedagogika

  • "Podstawy diagnostyki psychologicznej", ćwiczenia autorskie dla studentów kierunku pedagogika

​

Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Uniwersytecie Wrocławskim

  • Wykład: Pozytywny i negatywny bilans życiowy, czyli dlaczego tacy się staliśmy.

  • Wykład: Depresja nasza i bliskich, czyli dlaczego koleżanka nie chce się z nami widzieć lub my z nią.

  • Wykład: Eksperci w sprawach seksu, czyli seniorzy i ich (nie)mądrość życiowa.

  • Wykład: Sekrety długowieczności, czyli badania nad dobrostanem w zaawansowanym wieku.

Przeprowadzone szkolenia

​

"Osobowość borderline – wyzwania diagnostyczne i terapeutyczne"

  • ​szkolenie specjalistyczne dla psychoterapeutów i psychologów, wydawnictwo Forum Media Polska​, 2023

​

"Diagnoza i leczenie złożonego zespołu stresu pourazowego (cPTSD)"

  • seria szkoleń wewnętrznych dla pracowników Wrocławskiej Psychoporadni, 2022

​

"Zaawansowane podstawy psychoterapii, terapii uzależnień i terapii seksuologicznej"

  • seria szkoleń wewnętrznych dla pracowników Wrocławskiej Psychoporadni, 2021-2022

​

"Psychoterapia osób nieheteronormatywnych - szkolenie zaawansowane"

  • seria szkoleń wewnętrznych dla pracowników Wrocławskiej Psychoporadni, 2021-2022

​

"Funkcjonowanie i diagnoza osób transpłciowych - część podstawowa i zaawansowana"

  • seria szkoleń wewnętrznych dla pracowników Wrocławskiej Psychoporadni, 2021-2022

​

"Znajdź sobie nowego rodzica, czyli co wziąć pod uwagę w zarządzaniu sobą w obliczu pandemii"

  • szkolenie na zlecenie firmy zewnętrznej dla pracowników​, 2021

​

Terapia schematów i trybów w zaburzeniach osobowości

  • szkolenie wewnętrzne dla pracowników Wrocławskiej Psychoporadni, 2021

​

Zaburzenia osobowości w ICD 10, ICD 11 oraz DSM-5 - charakterystyka

  • szkolenie wewnętrzne dla pracowników Wrocławskiej Psychoporadni, 2021

Wykłady, prezentacje gościnne 

​

Udział aktywny w Konferencji Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, październik 2023

  • wystąpienie "Prezentacja narzędzia do badania wewnętrznej złożoności tożsamości płci".

​

Panel Dyskusyjny z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją 2023 (23.02.2023r.)

  • ekspert w panelu dyskusyjnym, organizatorzy:  Pracownia Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego, Instytut Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego i Koło Naukowe Psychologii Klinicznej

​

"Retranskrypcja wyobrażeniowa nadużycia seksualnego z dzieciństwa" (prezentacja metody)

  • prezentacja przeprowadzona dla Koła Naukowego Seksuologii "Sekspedia", Uniwersytet SWPS, Wrocław, 2021

​

"Psychoterapia osób LGBT" (wykład gościnny)

  • wykład przeprowadzony z okazji Tygodnia Równości w Wydziale Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, 2019​

Ukończone studia, kursy, szkolenia, udział w konferencjach

  • Kurs podyplomowy w zakresie psychoterapii klinicznej/medycznej akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne - udział aktywny

    • Medyczne Centrum Kształcenia Podyplomowego Uniwersytetu Jagiellońskiego i Katedra Psychoterapii UJ CM​

  • Trening autogenny i techniki relaksacyjne w pracy z osobami dorosłymi - udział aktywny

    • Dolnośląskie Ce​ntrum Psychoterapii​

  • Konceptualizacja przypadku i planowanie interwencji w terapii akceptacji i zaangażowania ACT - udział aktywny

    • Webinar z Timothy'm Gordonem zorganizowany przez Uczę się ACT​

  • IV Ogólnopolski Kongres Psychologów i Psychoterapeutów Dzieci i Dorosłych: Emocje i komunikacja w bliskich relacjach w obliczu specyficznych wyzwań cywilizacyjnych - udział bierny

    • Organizator: Wydawnictwo Forum Media Polska

    • "​Obrazy lęku i fobii w zaburzeniach emocjonalnych", "Trauma więzi i jej transgresyjne następstwa", "Emocje psychologa, psychoterapeuty w relacji pomagania",, "Warsztat z psychoonkologii - modelowe rozwiązania w sytuacjach największego obciążenia emocjonalnego", "Emocje i kultura - unikatowe psychospołeczne aspekty seksualności w kontekście wielokulturowym", "Studia przypadków osób z zespołem Aspergera w świecie uczuć i bliskich relacji - niejednorodne wyzwania dla edukacji i zintegrowanego funkcjonowania" - udział aktywny

  • Ogólnopolska Konferencja "Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie?" - udział bierny

    • Sopot 2015, Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej 

  • Całościowy kurs psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz akredytowany przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego - udział aktywny

    • Wrocławski Instytut Psychoterapii, 2017-2018

bottom of page